Planes constantes, mil tareas por hacer, decisiones pendientes, preocupaciones, dudas…en nuestras cabezas ya no cabe nada más.

Sin embargo, hacer espacio y aumentar la claridad mental es esencial. El caos genera un ansia constante y esa sensación de “no llegar” que nos agobia y nos impide priorizar. Sentimos que hacemos y hacemos pero que siempre hay algo pendiente, algo más por hacer.

Hoy te traigo cuatro herramientas sobre este tema. Te ayudarán a enfocarte en el momento presente y a ganar la batalla contra el caos mental:

¿Tú también necesitas hacer espacio mental? ¿Cuál de estas herramientas vas a probar? No olvides contarme tus reflexiones aquí debajo y ya sabes, no olvides compartir el vídeo con esa persona que crees podría necesitarlo.

SHARe iT :)